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-37落后火箭。首節比賽，東契奇打滿(mǎn)12分鐘，他在高強度防守下失誤頻頻，他投籃2中1，三分1中1，罰球2中2，得到4分4籃板4助攻4失誤，還有1蓋帽。

后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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