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4個(gè)級別，表示戶(hù)外活動(dòng)風(fēng)險。 例如，長(cháng)江中下游地區六月中旬到七月上旬前后的高濕天氣通常在26-30度，雖然氣溫沒(méi)有三伏天高，但濕度往往超過(guò)了80%，由于濕度高、氣壓低，很容易發(fā)生中暑。 那么高濕天氣跑步有哪些需要注意的？ 其實(shí)，高溫天氣跑步注意事項同樣適用于高濕天氣，此外，你還需要注意這些細節。 適當降低配速，加大呼氣深度 氣壓低時(shí)，人體血液循環(huán)能力下降，血液攜氧能力不足，容易出現呼吸不暢，跑步時(shí)

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