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腫脹，無(wú)法完成單腳踮起腳尖、提起腳后跟的動(dòng)作，不能正常行走。專(zhuān)家提醒，青少年在運動(dòng)時(shí)，如果聽(tīng)到跟腱處有“啪”的斷裂聲，并且局部出現可觸及的凹陷，腳后跟腫脹、疼痛時(shí)，就要考慮跟腱斷裂的可能，應立即停止一切活動(dòng)，以免造成斷裂的加重，及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒，青少年在運動(dòng)之前，應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，舒展全身的關(guān)節、肌肉，降低受傷的風(fēng)險；青少年要根據身體條件選擇合適的運動(dòng)方式，避免突然過(guò)猛地進(jìn)行

聊到了皇馬和巴薩的近況。談安切洛蒂是否會(huì )繼續執教皇馬“這個(gè)問(wèn)題應該問(wèn)弗洛倫蒂諾，我不知道。坦白說(shuō)，在足球界這么多年了，我知道人們的記憶是短暫的，他們只看得到你最近的成績(jì)。 也許因為這是皇馬，但我對質(zhì)疑像安切洛蒂這樣的教練感到非常驚訝，沒(méi)想到歐冠賽后新聞發(fā)布會(huì )上唯一的問(wèn)題竟然是關(guān)于主教練的未來(lái)。我認為沒(méi)有誰(shuí)在足球場(chǎng)上是常勝將軍，所以我不知道最終的決定會(huì )如何，這只是我的看法，我對此感到非常驚訝?！闭劵?/p>

球等激烈運動(dòng)中可以戴相應護具，加強對肌肉和關(guān)節的保護。專(zhuān)家提醒，青少年可以找專(zhuān)業(yè)教練根據自己的體重、身高、肌肉水平等設計訓練方案和計劃，還可以到醫院運動(dòng)科進(jìn)行測試，了解自己的心肺功能情況，并根據自身情況設計科學(xué)的運動(dòng)方案。湖南省人民醫院兒科門(mén)急診主任曾賽珍提醒，青少年骨骼相對于成人骨骼來(lái)說(shuō)更柔軟，在進(jìn)行一些激烈運動(dòng)時(shí)更容易骨折變形。青少年可以根據自身生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)，選擇慢跑、跳繩、仰臥起坐、游泳、健

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