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體的中鋒猛獸（配圖祖巴茨）？”雷霆握有快船26年的首輪簽。

補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。 適當減少運動(dòng)量 在熱環(huán)境中運動(dòng)量應保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高溫天建議跑7-7.5公里就夠了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的控制將心率控制在合理范圍。 此外，高溫天

2-117不敵馬刺，本賽季連續第三次輸給對手。賽后，快船自媒體@APH00PS調侃道：“切特和哈滕都不夠強，雷霆是否該將選秀權歸還快船，換回一位真正攻防一體的中鋒猛獸（配圖祖巴茨）？”雷霆握有快船26年的首輪簽。

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