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一場(chǎng)令人心碎的失利后，沒(méi)人愿意聽(tīng)什么安慰的話(huà)，但里德（謝潑德）在末段擔任控衛時(shí)的表現確實(shí)亮眼。他命中了定點(diǎn)三分，借助擋拆完成急停跳投，還果斷沖擊籃筐造成約基奇第六次犯規。不過(guò)在組織球隊戰術(shù)方面，他仍稍顯拖沓和猶豫——這畢竟是他初次承擔這個(gè)角色。          　　正如我一段時(shí)間以來(lái)反復強調的：如果火箭不打算交易控衛

不足，容易出現呼吸不暢，跑步時(shí)呼吸更頻繁。但過(guò)于頻繁的呼吸反而會(huì )降低呼吸效率，因此應控制呼吸頻率，加大呼氣深度。同時(shí)，可有意識地降低速度，不要讓身體負擔過(guò)重。 控制運動(dòng)強度 高濕天氣運動(dòng)，人體的氧使用效率與散熱效率明顯下降，容易感覺(jué)四肢沉重乏力，出現疲勞，因此要控制運動(dòng)強度，避免過(guò)度刺激，防止中暑、運動(dòng)性疲勞等狀況。 增加訓練頻次，縮短訓練時(shí)間 已經(jīng)適應高濕天氣的跑者，只需適當縮短訓練時(shí)間，增加訓

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