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得明年大師賽資格，但要確保明年世錦賽的種子席位，還要加把勁。與理查德森之戰，斯佳輝開(kāi)局不錯，但未能打出連續進(jìn)攻，戰至26-8時(shí)失手。理查德森重新獲得球權后單桿59分制勝，將最終比分定格在67-26，以弱勝強脫穎而出。至此，今日4名TOP16出戰僅吳宜澤過(guò)關(guān)，趙心童、馬克艾倫和斯佳輝吞下3連敗。中國軍團共12人打進(jìn)64強，分別是周躍龍、藍裕豪、許醫塵、龐俊旭、吳宜澤、常冰玉、袁思俊、范爭一、高陽(yáng)、白
聯(lián)合與球員保持聯(lián)系，塔瓦雷斯已點(diǎn)頭同意這筆轉會(huì )。目前的問(wèn)題在于交易形式以及相關(guān)的經(jīng)濟條件。24-25賽季，塔瓦雷斯出戰30場(chǎng)比賽，貢獻9次助攻，夏窗拉齊奧激活500萬(wàn)歐的買(mǎi)斷條款簽下球員。拉齊奧主席洛蒂托還曾表示即使收到7000萬(wàn)歐的報價(jià)也不會(huì )賣(mài)掉球員。本賽季至今，塔瓦雷斯僅出戰10場(chǎng)比賽，貢獻1次助攻。
溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。 適當減少運動(dòng)量 在熱環(huán)境中運動(dòng)量應保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高溫天建議跑7-7.5公里就夠了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的控制將心率控制在合理范圍。 此外，高溫天氣跑步一定量力而行，出現頭暈頭痛、心悸等
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