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壯的山西，因為昨天回到青島比較晚，國信一上來(lái)狀態(tài)并不是很好，上半場(chǎng)落后7分。好在通過(guò)中場(chǎng)調整，球員加強了防守強度，劉導在更衣室也開(kāi)玩笑地說(shuō):“能不能贏(yíng)下比賽，讓我這個(gè)主教練下班也快樂(lè )快樂(lè )？”，或許就是這種相對輕松的心態(tài)讓球員在下半場(chǎng)更放得開(kāi)，整體命中率也提高了很多，更重要的是隊長(cháng)睿澤發(fā)揮穩定，10投6中拿到19分，是國內球員中唯一得分上雙的。贏(yíng)下今年大投入的山西后，一定能給球員們帶來(lái)更多的信心，青

天氣 “三伏天”跑步勇氣可嘉，但更要掌握這些高溫天氣跑步的知識點(diǎn)，畢竟“知己知彼才能百戰不殆”！ 識別高溫天氣 世界氣象組織將持續3天以上、日最高氣溫高于32℃的天氣定義為高溫天氣。該環(huán)境下人體易感到不適，中暑等病癥的發(fā)病率增多，此時(shí)跑步更要注意安全。 那么，在高氣溫天跑步，除了避開(kāi)最熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，

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