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了2球1助，他本應成為球隊領(lǐng)袖之一，但事與愿違。而在11月的賽前發(fā)布會(huì )上，他還表示自己曾經(jīng)被迫帶傷作戰，當時(shí)他看起來(lái)因為一些批評而感到惱火和受傷。2024年2月，久保建英與皇家社會(huì )續約至2029年，他的解約金條款仍保持在6000萬(wàn)歐元。盡管久保建英的合同還有多年，但球員很有野心，在此前接受采訪(fǎng)時(shí)還曾表示希望參加歐戰。"我非常喜歡足球，但坐在沙發(fā)上看球有點(diǎn)無(wú)聊。這是一種良性的嫉妒，但確實(shí)是嫉妒。"他
熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。
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