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，才能讓跳水女運動(dòng)員運動(dòng)巔峰期保持得更長(cháng)久一些。 先從科學(xué)的角度談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。跳水是一個(gè)技巧性項目，對于運動(dòng)員身體成分的要求很高，女子跳水特別是跳臺運動(dòng)員的體重控制，一直是教練和運動(dòng)員自己最關(guān)注的問(wèn)題。體重是身體成分的總重量，包括體脂（脂肪體重）和去脂體重（瘦體重）兩部分。瘦體重與體力、有氧能力和最大吸氧量等成正相關(guān)，所以運動(dòng)員要盡量減去脂肪，保持瘦體重。 可是女孩子在青春期發(fā)育時(shí)，脂肪會(huì )增加，如

同時(shí)，對身體成長(cháng)、飲食方面的控制同樣重要。以中國跳水特別是女子跳臺跳水的發(fā)展來(lái)看，大家喜愛(ài)全紅嬋和陳芋汐是必然的，但要說(shuō)距離巴黎奧運會(huì )還有兩年，這中間如果再殺出一位天才小姑娘，取而代之她們其中一位，絕不是意外。中國跳水隊首先要保證以派出水平最高的選手去參加世界大賽為基準。全紅嬋和陳芋汐要想“永葆青春”，就必須要有艱苦的付出，做到常人難以做到的自律才行。

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