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教學(xué)理念的背后，是對中老年群體身體狀況的深刻理解，能有效、安全地幫助中老年人增強下肢力量、改善平衡與協(xié)調性，是低風(fēng)險、高效益的理想運動(dòng)方式。身心共養：在拳法中體悟生命哲學(xué)靈兒老師的教學(xué)，不止于“形”。她在帶領(lǐng)學(xué)員習練時(shí)，巧妙融入拳法典故、哲學(xué)理念與習練心法，引導大家在緩慢、連貫的動(dòng)作中協(xié)調呼吸與意念，深度體驗“柔中帶剛”、”以柔克剛“的太極智慧。（靈兒老師正在習練太極）這使得習練過(guò)程超越單純的肢體

NBA常規賽勇士主場(chǎng)120-97擊敗魔術(shù)，庫里全場(chǎng)出戰31分鐘，23投10中、三分13中4拿到26分3籃板6助攻2搶斷，第三節6中6獨砍15分大爆發(fā)，末節提前打卡下班，連續70場(chǎng)命中三分刷新現役最長(cháng)紀錄。          勇士坐鎮主場(chǎng)迎戰魔術(shù)，第一節26-30落后4分，第二節32-27反超比分，上半場(chǎng)打完勇士領(lǐng)先1分

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