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動(dòng)量應保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高溫天建議跑7-7.5公里就夠了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的控制將心率控制在合理范圍。 此外，高溫天氣跑步一定量力而行，出現頭暈頭痛、心悸等癥狀，應停止運動(dòng)，降溫補液。 高濕天氣 為什么那些氣溫不是很高但濕度很大的天氣，跑起來(lái)卻那么難受？這里面學(xué)問(wèn)很大！ 人的體感溫度不僅受溫度影響，還受到濕度影響?；诖?，炎熱指數將濕度溫度的組合分

sp;       拉文從進(jìn)入聯(lián)盟的森林狼隊，到后來(lái)被交易到公牛隊，再到現在的國王隊。十年生涯，還未加盟過(guò)一支有競爭力的球隊！          這對像拉文這樣有實(shí)力的球員來(lái)說(shuō)，是一種才能的埋沒(méi)。拉文的得分能力，正是雄鹿目前所需要的。   

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