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，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

的，又能將一批強大且個(gè)性十足的隊員捏合到一起！我支持這個(gè)選擇，因為我感覺(jué)他的執教潛力依然是塊‘待雕琢的璞玉’，希望米蘭能給他證明的機會(huì )?！?/p>

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