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四下午與眾人一同進(jìn)行腹肌、核心與拉伸訓練。他每日堅持5至6小時(shí)高強度練習，包括在鋪滿(mǎn)鵝卵石的水池中訓練平衡。即便疼痛難忍，他也從不放棄，同時(shí)在營(yíng)養師指導下成功控制體重。兩周后，他的膝蓋活動(dòng)范圍已恢復至110度，并開(kāi)始重返球場(chǎng)進(jìn)行慢跑與觸球練習。訓練之余，大羅住在十公里外的塞尼奧斯高爾夫酒店，享受難得的閑暇。他與妻子米萊妮、兒子羅納德團聚，首次嘗試高爾夫，觀(guān)看了巴斯克回力球比賽，還曾拿起網(wǎng)球拍與世界

事逐漸在亞洲鋪開(kāi)。2010年青奧會(huì )，三人籃球首次被列為正式比賽項目，此后世界杯和巡回賽陸續開(kāi)啟。2017年，三人籃球迎來(lái)里程碑式的一步：國際奧委會(huì )宣布它成為2020東京奧運會(huì )正式比賽項目。與傳統的五人籃球相比，三人籃球比賽用球要小一號，比賽場(chǎng)地大小相當于五人籃球的一半，只設一個(gè)籃筐，規則也有不同：每隊4人，由3名上場(chǎng)球員和1名替補組成；全場(chǎng)共10分鐘，不分四節和上下半場(chǎng)；只要在弧線(xiàn)外就可以直接進(jìn)攻

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