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，因為之前確實(shí)訓練的這個(gè)量，和比賽不太一樣。所以，我覺(jué)得還是挺滿(mǎn)意的?！薄叭缓?，也是需要通過(guò)時(shí)間，后面比賽時(shí)間可能也要增加，慢慢地一點(diǎn)點(diǎn)增加起來(lái)之后，希望膝蓋能夠有一個(gè)好的反應?！毕嚓P(guān)新聞閱讀

波療法上，這些都將根據個(gè)人情況量身定制，因為沒(méi)有一成不變的方案或確切的時(shí)間表。對于像馬斯坦托諾這樣的年輕天才來(lái)說(shuō)，這種情況更為常見(jiàn)。專(zhuān)家表示：“這在年輕球員中非常普遍，因為他們承受著(zhù)巨大的訓練負荷。骨骼在成長(cháng)，肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著(zhù)身體發(fā)育與競技要求的結合，身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害?！瘪R斯坦托諾的康復過(guò)程是逐步且個(gè)性化的。首先控制疼痛和減少炎癥，然后通過(guò)特定練習加強腹部、

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