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杯全部安排在周末，使得英超取消節禮日（12月26日）比賽。郵報報道稱(chēng)，歐足聯(lián)賽事擴軍以及足總杯比賽全部安排在周末舉行所帶來(lái)的賽程壓力，是導致英超取消節禮日比賽這一爭議性舉措的主要原因。英超聯(lián)賽規定，各俱樂(lè )部必須在33個(gè)周末進(jìn)行比賽，這意味著(zhù)2025年的節禮日將被視為賽季中的普通周五。因此，26日只有曼聯(lián)vs紐卡這一場(chǎng)英超比賽，圣誕節期間的其余比賽預計將分散在周六（12月27日）、周日（12月28日

在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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