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整體的負荷，也會(huì )相對注意一些，主要還是出于比賽考慮。對我來(lái)說(shuō)，現在也是通過(guò)比賽一步步找回狀態(tài)，每場(chǎng)像這樣十幾分鐘、二十幾分鐘逐漸累積?！?/p>

; 12月25日訊 非洲杯小組賽首輪，喀麥隆暫時(shí)1-0領(lǐng)先加蓬。下半場(chǎng)開(kāi)始前，喀麥隆方面做出換人調整，出現大腿拉傷情況的巴萊巴被替換下場(chǎng)，讓·奧納納登場(chǎng)。

康復武磊：“剛開(kāi)始的時(shí)候，每天的心情隨著(zhù)膝蓋的反應會(huì )變化。有時(shí)候感覺(jué)好一點(diǎn)，就開(kāi)心一些，有時(shí)候又有反應了，肯定也會(huì )有些擔心和著(zhù)急?！闭剰统鑫淅冢骸罢麄€(gè)的訓練和出場(chǎng)，都是賽前計劃好的，能夠重新回到球場(chǎng)還是非常開(kāi)心的一件事，畢竟那么久沒(méi)有比賽了，日常的康復和跟隊訓練，肯定和比賽是不同的?！闭勏ドw是否疼痛武磊：“也是慢慢等這種疼痛感減弱，一步步來(lái)。比賽前那都是吃藥的（止痛藥）?！薄坝柧毜姆绞胶驼w的負荷

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