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中暑等病癥的發(fā)病率增多，此時(shí)跑步更要注意安全。 那么，在高氣溫天跑步，除了避開(kāi)最熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體

爾特人毫無(wú)起色，雄鹿一波12-2將分差拉開(kāi)到20分以上鎖定勝局。最終，雄鹿116-101逆轉凱爾特人，主場(chǎng)過(guò)關(guān)。                  雙方數據：        &nb

p;12月26日訊 NBA圣誕大戰，雷霆在主場(chǎng)以102-117不敵馬刺。據統計，過(guò)去6場(chǎng)雷霆戰績(jì)僅為2勝4負（被馬刺三殺，不敵森林狼），期間球隊進(jìn)攻效率排名聯(lián)盟第26位，場(chǎng)均得分排名聯(lián)盟第23位，投籃和三分命中率排名聯(lián)盟第25位！

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