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籃板5助攻1蓋帽5失誤。

熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要

，大家應當以不同的方式爭奪自己的位置。但我們并沒(méi)有這么做的空間?！八晕椰F在不考慮球隊的輪換。未來(lái)，輪換是必要的，這是布魯諾（B費）需要了解的事。如果你想贏(yíng)得參與的每一場(chǎng)比賽，包括歐戰，就必須采取輪換?！斑@是一個(gè)好問(wèn)題，來(lái)讓布魯諾在腦海中做好準備，也許明年他在球隊要接受輪換?！北举惣?，31歲的B費為曼聯(lián)在每場(chǎng)比賽中都有登場(chǎng)，10輪英超全部首發(fā)，貢獻2球2助。在對陣格林斯比的英聯(lián)杯中，他下半場(chǎng)替補登

5失誤。

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