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總重量，包括體脂（脂肪體重）和去脂體重（瘦體重）兩部分。瘦體重與體力、有氧能力和最大吸氧量等成正相關(guān)，所以運動(dòng)員要盡量減去脂肪，保持瘦體重。 可是女孩子在青春期發(fā)育時(shí)，脂肪會(huì )增加，如果不控制，成績(jì)不僅很難提升，連穩定都很難。由于相較于其他運動(dòng)，跳水運動(dòng)時(shí)間非常短，所以更強調的是速度、力量和協(xié)調能力的配合，尤其是下肢彈跳能力和腰腹能力。青春期是運動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感時(shí)期，男女有別，13歲之后區別更為明顯
nbsp;12月24日訊 NBA常規賽，魔術(shù)110-106險勝開(kāi)拓者。本場(chǎng)比賽，魔術(shù)球員布萊克表現還可以，進(jìn)攻端出手很多，在33分鐘的時(shí)間里，投籃21中8，三分球8中4，罰球3中2，拿到22分7籃板6助攻2搶斷的數據，正負值+10。
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