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。首先控制疼痛和減少炎癥，然后通過(guò)特定練習加強腹部、髖部和內收肌的力量，使它們能夠和諧工作并安全地承受訓練負荷。在這個(gè)過(guò)程中，健身房扮演了關(guān)鍵角色，不僅僅是增強力量，而是讓身體適應作用于恥骨的新力量，糾正不平衡并提高靈活性。每個(gè)動(dòng)作都根據他的反應進(jìn)行調整，體現了個(gè)性化護理的重要性。最重要的是遵循治療計劃，耐心等待恢復，目前馬斯坦托諾每天都在瓦爾德貝巴斯基地接受治療。

;   4月21日，CBA季后賽8進(jìn)4繼續進(jìn)行，北京男籃112-95擊敗北控男籃，大比分3-1晉級四強。此役，北京隊球員陳盈駿出戰40分鐘，投籃14中6，三分6中2，罰球4中4，得到18分3籃板7助攻3搶斷，正負值+13。

與伯恩利同時(shí)升入英超，利茲聯(lián)時(shí)隔兩年回歸，伯恩利時(shí)隔一年回歸。如果利茲聯(lián)取勝，伯恩利戰平，則利茲聯(lián)率先升級，伯恩利繼續等待。如果利茲聯(lián)不勝，伯恩利取勝，則伯恩利率先升級，利茲聯(lián)繼續等待。如果謝菲聯(lián)客場(chǎng)擊敗伯恩利，則英冠升級懸念進(jìn)一步推遲，甚至可能會(huì )更加激烈！

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