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        p;               NBA常規賽,騎士在主場(chǎng)以125-136不敵公牛。            此役,加蘭出戰33分12秒,投籃27中13,三分12中6,罰球3中3,得到35分2籃板8助攻1搶斷。

        見(jiàn)。專(zhuān)家表示:“這在年輕球員中非常普遍,因為他們承受著(zhù)巨大的訓練負荷。骨骼在成長(cháng),肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著(zhù)身體發(fā)育與競技要求的結合,身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害?!瘪R斯坦托諾的康復過(guò)程是逐步且個(gè)性化的。首先控制疼痛和減少炎癥,然后通過(guò)特定練習加強腹部、髖部和內收肌的力量,使它們能夠和諧工作并安全地承受訓練負荷。在這個(gè)過(guò)程中,健身房扮演了關(guān)鍵角色,不僅僅是增強力量,而是讓身體適應

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