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11球第二。

      　　“他必須達到的力量門(mén)檻，”史蒂文斯說(shuō)?！叭缓?，在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

sp;12月27日訊 非洲杯小組賽B組第2輪，埃及1-0擊敗南非，薩拉赫點(diǎn)射。據opta數據統計，這粒進(jìn)球是薩拉赫在非洲杯打進(jìn)的第9球，薩拉赫是該賽事進(jìn)球第三多的埃及球員。哈?！ど称澙蜻M(jìn)12球，是非洲杯進(jìn)球最多的埃及球員，現任埃及隊主帥霍薩姆·哈桑打進(jìn)11球第二。

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