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。這些年來(lái)，我學(xué)會(huì )了運用各種方法來(lái)更好地照顧自己，從而發(fā)揮出最佳水平。你看到的訓練后赤腳慢跑是我每天的例行活動(dòng)，因為它能讓我白天感覺(jué)更有活力。以前，我習慣訓練一個(gè)半小時(shí)，然后回家躺在沙發(fā)上休息。以前，所有這些都會(huì )讓你覺(jué)得自己在“偷懶”，就像我們在烏拉圭說(shuō)的，或者像西班牙人說(shuō)的“pasota”。我整天就躺著(zhù)，前段時(shí)間，我稍微調整了一下作息，這讓我保持活力。我從不覺(jué)得累，我一直在動(dòng)，這讓我能為晚上的比

平的基礎上接著(zhù)打，后面愛(ài)德華茲的情緒也許不會(huì )失控。戈登如果回來(lái)，掘金應該不會(huì )這么費勁了。 ???

025賽季平均每69.7分鐘攻入1球，自2012年Opta采集相關(guān)數據以來(lái)，只有一名球員單賽季進(jìn)球10+，且進(jìn)球效率更高——2022賽季馬爾康（27球，平均61.6分鐘/球）。

得不適應許多不同的情況。歲月的流逝是一個(gè)新的挑戰，你對此有何感受？——說(shuō)實(shí)話(huà)，這感覺(jué)很奇妙?；蛟S很多人，都會(huì )開(kāi)始重新思考一些事情，包括我們自己，并考慮如今可用的各種工具：營(yíng)養、訓練前后的預防性練習、下午進(jìn)行額外課程的健身等等。在我們那個(gè)年代，這些都不存在，你可能會(huì )想：“如果當時(shí)有這些，我的表現肯定會(huì )更好?！币苍S這種想法是錯誤的，也許我當時(shí)的身體狀態(tài)正合適，但正是那種訓練帶來(lái)的新陳代謝帶來(lái)了不同?，F

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