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力量、靈活性等）以平衡腹部肌肉，以及干針和沖擊波療法上，這些都將根據個(gè)人情況量身定制，因為沒(méi)有一成不變的方案或確切的時(shí)間表。對于像馬斯坦托諾這樣的年輕天才來(lái)說(shuō)，這種情況更為常見(jiàn)。專(zhuān)家表示：“這在年輕球員中非常普遍，因為他們承受著(zhù)巨大的訓練負荷。骨骼在成長(cháng)，肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著(zhù)身體發(fā)育與競技要求的結合，身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害?！瘪R斯坦托諾的康復過(guò)程是逐步且個(gè)性化的。首先

繼續，可以停下來(lái)?！瘜λ麄儊?lái)說(shuō)，最重要的是學(xué)業(yè)。我和兄弟姐妹都必須讀書(shū)，父母會(huì )讓我們做讀書(shū)筆記，我們會(huì )和他們討論這些內容，一旦讀完一本書(shū)，我們就得開(kāi)始讀另一本，他們把對閱讀的熱愛(ài)傳遞給了我們。如今看我們取得成就，他們也無(wú)比自豪。談里昂無(wú)論身處何地，我都會(huì )自豪地宣稱(chēng)自己是里昂人。每當與隊友們聊天時(shí)，我都會(huì )告訴他們，里昂是美食最多、生活最好的城市。每當我需要充電時(shí)，我就會(huì )回到里昂。我還很清楚地記得20

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