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是幾位中國選手之外最出色的男板運動(dòng)員，這位僅比曹緣大8天的英國小伙子已經(jīng)與中國隊拼了兩個(gè)奧運周期。早在2015年的喀山世錦賽上，他就和隊友奪得了男雙3米板的季軍，當時(shí)的冠軍就是曹緣和老將秦凱。2016年的里約奧運會(huì )這個(gè)項目的決賽是拉夫爾職業(yè)生涯的巔峰之戰，他和隊友米爾斯合作，力壓曹緣/秦凱一舉奪冠，險些讓曹緣遺憾終生。 好在幾天之后那屆奧運會(huì )的男子3米板單人決賽中，曹緣頂住壓力，在隊友出現重大失誤

引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。 適當減少運

十足。這還是強調了他們可以通過(guò)積極性與態(tài)度去彌補身高的劣勢。其實(shí)在系列賽開(kāi)始之后，很多人都認為他們面對火箭的鋒線(xiàn)陣容很難發(fā)揮。不過(guò)就投籃天賦來(lái)看，勇士明顯是在壓制的。甚至巴特勒不怕硬的修長(cháng)的球員，怕那種靈活的胖子，所以打起來(lái)非常輕松。格林還點(diǎn)名了球隊的隱患：火箭最好的進(jìn)攻手段之一就是他們的進(jìn)攻籃板。勇士全隊36籃板，6進(jìn)攻籃板；火箭52籃板，22進(jìn)攻籃板，這樣的差距確實(shí)大，也是勇士一直存在的隱患。

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