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日訊 非洲杯小組賽首輪比賽，馬赫雷斯梅開(kāi)二度，阿爾及利·亞3-0擊敗蘇丹，取得開(kāi)門(mén)紅。據媒體統計，馬赫雷斯在非洲杯中打進(jìn)8球，超越貝盧米，成為阿爾及利亞隊史非洲杯射手王。

高濕天氣跑步有哪些需要注意的？ 其實(shí)，高溫天氣跑步注意事項同樣適用于高濕天氣，此外，你還需要注意這些細節。 適當降低配速，加大呼氣深度 氣壓低時(shí)，人體血液循環(huán)能力下降，血液攜氧能力不足，容易出現呼吸不暢，跑步時(shí)呼吸更頻繁。但過(guò)于頻繁的呼吸反而會(huì )降低呼吸效率，因此應控制呼吸頻率，加大呼氣深度。同時(shí)，可有意識地降低速度，不要讓身體負擔過(guò)重。 控制運動(dòng)強度 高濕天氣運動(dòng)，人體的氧使用效率與散熱效率明顯下

射箭壓哨三分，隨后頂著(zhù)人再硬解三分，幫助球隊拿下勝利。他出戰37分鐘，15中8，三分10中5，罰球1中1砍下22分5籃板8助攻，正負值+13！

nbsp;  12月25日訊 非洲杯小組賽首輪比賽，馬赫雷斯梅開(kāi)二度，阿爾及利·亞3-0擊敗蘇丹，取得開(kāi)門(mén)紅。據媒體統計，馬赫雷斯在非洲杯中打進(jìn)8球，超越貝盧米，成為阿爾及利亞隊史非洲杯射手王。

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