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員身體成分的要求很高，女子跳水特別是跳臺運動(dòng)員的體重控制，一直是教練和運動(dòng)員自己最關(guān)注的問(wèn)題。體重是身體成分的總重量，包括體脂（脂肪體重）和去脂體重（瘦體重）兩部分。瘦體重與體力、有氧能力和最大吸氧量等成正相關(guān)，所以運動(dòng)員要盡量減去脂肪，保持瘦體重。 可是女孩子在青春期發(fā)育時(shí)，脂肪會(huì )增加，如果不控制，成績(jì)不僅很難提升，連穩定都很難。由于相較于其他運動(dòng)，跳水運動(dòng)時(shí)間非常短，所以更強調的是速度、力量和

應最為強烈。剖析對戰馬洛卡的比賽弗里克認真分析道：“馬洛卡本賽季的表現十分亮眼，具備沖擊下賽季歐洲賽事的實(shí)力。這場(chǎng)對決必然艱難，他們經(jīng)驗老到，防守固若金湯，攻防轉換節奏把握出色…… 我們必須嚴陣以待，做好全方位的準備?！比R萬(wàn)多夫斯基的傷病情況談及萊萬(wàn)多夫斯基的傷勢，弗里克表示：“盼著(zhù)他能趕上關(guān)鍵比賽，可當下只能等。我們既不清楚他何時(shí)能傷愈歸隊，也不確定要缺席多久，我覺(jué)得現階段不宜多談?！碧貭柺┨馗?/p>

然的。這方面全紅嬋做得很好，因為她有一個(gè)這方面經(jīng)驗豐富的教練——陳若琳。女子跳臺選手可以說(shuō)是所有跳水項目中更迭最快的，“跳板女皇”郭晶晶可以在兩個(gè)奧運周期稱(chēng)霸，吳敏霞可以堅持三屆奧運會(huì )都有獎牌、金牌入賬，但是女子跳臺選手堅持兩三個(gè)奧運周期，特別是還能實(shí)現在奧運會(huì )上衛冕的真是鳳毛麟角。 陳若琳可以把成功經(jīng)驗傳授給小師妹 只有陳若琳做到了，她從2008年的北京一直跳到2016年的里約，拿下5枚奧運金牌

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發(fā)布時(shí)間：19:13:31

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