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員通過(guò)書(shū)面總結的形式系統梳理巴黎奧運會(huì )及WCBA總決賽參賽心得。宮魯鳴提出，本次集訓將開(kāi)展“萬(wàn)次投籃計劃”——在為期4周的高原訓練中，每名隊員都要完成1萬(wàn)次的投籃任務(wù)，每天投中400次，其中100次為罰籃。結合不同位置技術(shù)和實(shí)戰需要，外線(xiàn)隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內線(xiàn)隊員需投中100次三分球和200次兩分球，通過(guò)高強度、結構化的投籃訓練，系統性提高投籃技術(shù)的穩定性和命中率。國家女籃

         阿杜打了8分鐘下場(chǎng)休息，這樣調整挺好，打滿(mǎn)首節對現在的阿杜來(lái)說(shuō)消耗有些大。          這一節最后兩分鐘，謝潑德三分接連命中，分差穩定在十分以上。       &n

好，該吹就吹。今天打得糟糕，該批評也還是要批評?？陀^(guān)來(lái)說(shuō)，斯普利特給楊瀚森的時(shí)間分布很不合理，坐那么長(cháng)時(shí)間再上場(chǎng)，想要立刻進(jìn)入狀態(tài)很難。開(kāi)拓者這個(gè)隊現在也沒(méi)什么戰術(shù)，打得亂七八糟，作為中鋒想要立刻上場(chǎng)就發(fā)揮作用，很難。          包括克林根，也沒(méi)什么自主進(jìn)攻的機會(huì )，全靠自己搶?zhuān)思沂钦娴哪軗尠?。今天克林?7

總決賽隊員按時(shí)報到、行李組轉訓保障及隊員自律表現。宮魯鳴強調，本次集訓將統籌技戰術(shù)訓練與綜合素質(zhì)提升，同步開(kāi)展思想教育、籃球基礎理論及歷史文化學(xué)習。他向隊員解析了基礎配合戰術(shù)體系，要求大家在日常學(xué)習積累中踐行"比、學(xué)、趕、幫、超"的團隊精神，營(yíng)造良性競爭氛圍。同時(shí)，他要求全體隊員通過(guò)書(shū)面總結的形式系統梳理巴黎奧運會(huì )及WCBA總決賽參賽心得。宮魯鳴提出，本次集訓將開(kāi)展“萬(wàn)次投籃計劃”——在為期4周的

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