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，在醫療站布置濕球黑球溫度指數儀，做到實(shí)時(shí)監測、實(shí)時(shí)處置、實(shí)時(shí)上報；按賽事規模配置充足的救護車(chē)，增加醫療站設置和醫護人員，增加特定的藥品、噴壺、冰水池； 賽前通過(guò)官網(wǎng)、官微、短信等方式，告知選手、裁判以及志愿者等賽事相關(guān)人員比賽當天的天氣情況，使其提前做好防暑降溫準備；做好賽事相關(guān)工作人員的防暑防曬工作，配備遮陽(yáng)帽和充足的飲用水； 建立熔斷機制，出現極端天氣情況應及時(shí)終止比賽；除天氣因素外，還應關(guān)

6助攻，正負值-18。

大關(guān)！當時(shí)，科比在麥迪遜廣場(chǎng)花園砍下39分11板8助，率領(lǐng)湖人95-90擊敗尼克斯，科比的生涯第20000分是在一次防守反擊中，他面對賈馬爾·克勞福德的防守干拔三分命中所拿下。當時(shí)科比成為了常規賽歷史最年輕2萬(wàn)分先生（29歲122天），但后來(lái)詹姆斯破了這一紀錄（28歲17天）。            &nbs

跑步，除了避開(kāi)最熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)

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