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馬刺130-110力克雷霆，本賽季第二次擊敗對手。馬刺新星文班亞馬本場(chǎng)比賽依舊替補出戰，仍然有時(shí)間限制，但他攻防影響力依舊驚人，幫助球隊提前打花聯(lián)盟第一雷霆，但可惜的是沒(méi)有蓋帽進(jìn)賬，連續101場(chǎng)比賽有蓋帽進(jìn)賬紀錄終結，排在歷史第3，前二是尤因（145場(chǎng)）和穆托姆博（116場(chǎng)）。全場(chǎng)比賽文班出戰23分08秒，9投5中，三分1中1，罰球2中1，得到12分5籃板3助攻。馬刺下場(chǎng)比賽將在圣誕大戰客場(chǎng)繼續背

溫高于32℃的天氣定義為高溫天氣。該環(huán)境下人體易感到不適，中暑等病癥的發(fā)病率增多，此時(shí)跑步更要注意安全。 那么，在高氣溫天跑步，除了避開(kāi)最熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補

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