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，足球歷史清楚地表明，那些身材并不特別高大的門(mén)將憑借比身高更關(guān)鍵的特質(zhì)，建立了非凡的職業(yè)生涯?？死釆W用索默作為一個(gè)正面例子，他認為門(mén)將這個(gè)角色的本質(zhì)不在于身高，而在于良好的空間占據能力、反應速度以及出擊的時(shí)機，真正重要的是爆發(fā)力、力量、個(gè)性以及閱讀比賽局勢的能力。他說(shuō)道：“索默是一位為瑞士國家隊效力十五年的門(mén)將，曾在頂級俱樂(lè )部踢球。說(shuō)他因為個(gè)子矮就不能踢球，在我看來(lái)是荒謬的?！薄霸u價(jià)一個(gè)門(mén)將不是
中非常普遍，因為他們承受著(zhù)巨大的訓練負荷。骨骼在成長(cháng)，肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著(zhù)身體發(fā)育與競技要求的結合，身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害?！瘪R斯坦托諾的康復過(guò)程是逐步且個(gè)性化的。首先控制疼痛和減少炎癥，然后通過(guò)特定練習加強腹部、髖部和內收肌的力量，使它們能夠和諧工作并安全地承受訓練負荷。在這個(gè)過(guò)程中，健身房扮演了關(guān)鍵角色，不僅僅是增強力量，而是讓身體適應作用于恥骨的新力量，糾正不平
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