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32慘敗太陽(yáng)。本場(chǎng)比賽，范德比爾特繼續獲得出場(chǎng)機會(huì )，但場(chǎng)上效果十分不好，他替補20分鐘，4中2（三分2中1）拿到5分5籃板1助攻，有2失誤，正負值-28全場(chǎng)最低。

bsp;   12月26日訊 非洲杯小組賽B組第二輪，安哥拉vs津巴布韋。比賽第22分鐘，安哥拉卡內羅傳中助攻，禁區內達拉抽射球門(mén)近角破門(mén).安哥拉1-0領(lǐng)先津巴布韋。

，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

  12月24日訊 NBA常規賽，湖人108-132慘敗太陽(yáng)。本場(chǎng)比賽，范德比爾特繼續獲得出場(chǎng)機會(huì )，但場(chǎng)上效果十分不好，他替補20分鐘，4中2（三分2中1）拿到5分5籃板1助攻，有2失誤，正負值-28全場(chǎng)最低。

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