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直播吧04月21日訊 蒙太古杯U16季軍賽，U16國足vs墨西哥U16，比賽第74分鐘，墨西哥4號迪倫-馬丁內斯報復動(dòng)作推搡，雙方爆發(fā)沖突，裁判出示第二張黃牌，紅牌罰下前者。
小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>
杯U16季軍賽，U16國足vs墨西哥U16，比賽第74分鐘，墨西哥4號迪倫-馬丁內斯報復動(dòng)作推搡，雙方爆發(fā)沖突，裁判出示第二張黃牌，紅牌罰下前者。
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