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    GIF-杜蘭特三分GIF-小史密斯三分

38.5℃時(shí)，運動(dòng)表現就會(huì )下滑，人會(huì )感覺(jué)疲勞，甚至可能抽筋；超過(guò) 40℃，就可能出現意識模糊、頭暈目眩，甚至有休克的風(fēng)險；要是達到 42℃，蛋白質(zhì)就會(huì )變性，大腦功能衰竭，可能引發(fā)抽搐、中風(fēng)、昏迷，甚至死亡?！?所以，在高強度運動(dòng)中及時(shí)散熱極為關(guān)鍵，“不然就相當于從身體內部把自己‘煮熟’了”。面部潮紅：身體高效散熱的反應在運動(dòng)初期，血管會(huì )先收縮，之后 “皮膚的血流量能夠通過(guò)血管擴張增加 4 - 7

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