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，在高強度運動(dòng)中及時(shí)散熱極為關(guān)鍵，“不然就相當于從身體內部把自己‘煮熟’了”。面部潮紅：身體高效散熱的反應在運動(dòng)初期，血管會(huì )先收縮，之后 “皮膚的血流量能夠通過(guò)血管擴張增加 4 - 7 倍，尤其是面部和頸部的血管，以此加快熱量的散發(fā)”。專(zhuān)家指出，這并不是什么異常情況，“而是身體為了提高散熱效率，在長(cháng)期進(jìn)化過(guò)程中形成的一種適應性機制”。那些能夠通過(guò)蒸發(fā)（出汗）和輻射散掉更多熱量的人，“在高強度運動(dòng)中

泰倫·盧，以下是具體內容：提問(wèn)：上一次比賽之后球隊有什么改變。泰倫·盧：我們昨天訓練的很好，昨天的訓練對我們幫助很大。我們要準備好今天會(huì )有很多身體對抗，我們要準備好打更多的小陣容，我們也告訴了大洛繼續做好你一直做的（為球隊拉開(kāi)空間，三分球）。

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