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他們堅持下去最大的動(dòng)力，“我希望用這種方式陪伴孩子的成長(cháng)，同時(shí)我也希望我們可以成為孩子的榜樣，為他們的成長(cháng)指明方向?！蔽?本報記者 王天琪

，青少年在運動(dòng)時(shí)，如果聽(tīng)到跟腱處有“啪”的斷裂聲，并且局部出現可觸及的凹陷，腳后跟腫脹、疼痛時(shí)，就要考慮跟腱斷裂的可能，應立即停止一切活動(dòng)，以免造成斷裂的加重，及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒，青少年在運動(dòng)之前，應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，舒展全身的關(guān)節、肌肉，降低受傷的風(fēng)險；青少年要根據身體條件選擇合適的運動(dòng)方式，避免突然過(guò)猛地進(jìn)行跑跳等動(dòng)作；青少年在打籃球、踢足球等激烈運動(dòng)中可以戴相應護具，加強對

速。于璨伊4歲半的時(shí)候，她就已經(jīng)拿下5歲以下級別所有少兒跳繩的冠軍。2020年，于璨伊被國家體育總局授予“少兒跳繩推廣大使”稱(chēng)號。2021年，于璨伊被評為全國跳繩十佳運動(dòng)員。 全家都入選國家隊陪伴孩子共同成長(cháng) 于大偉告訴北青報記者，于璨伊現在雖然才6歲，但是她的跳繩成績(jì)已經(jīng)達到八九歲跳繩運動(dòng)員的水平?！霸谒柧毞矫?，我們從來(lái)都沒(méi)有強迫過(guò)，都是她主動(dòng)要求進(jìn)行的，她也從來(lái)沒(méi)抱怨過(guò)訓練辛苦什么的，甚至都

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