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nbsp; 中新網(wǎng)北京6月30日電 隨著(zhù)逐漸入夏，國內天氣情況復雜，江南華南與強降雨作伴，華北黃淮高溫天氣增多。高溫、高濕天氣的出現，也對賽事組委會(huì )辦賽、大眾選手參賽提出了更高的要求。在這種情況下，如何辦賽和參賽，中國田徑協(xié)會(huì )為大家整理出來(lái)一份完整指南。 參賽篇 天氣逐漸炎熱，跑完步以后大汗淋漓的感覺(jué)或許很爽，但一定要知道高溫高濕天氣對跑步的人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常大的
s蘇丹。上半場(chǎng)比賽結束前，本塞拜尼接對手過(guò)頂球打出一記凌空側鉤破門(mén)，但因越位在先被判罰無(wú)效。目前阿爾及利亞暫1-0領(lǐng)先。
高散熱差，腳底易磨出水泡，建議穿壓縮襪，減少皮膚和鞋的摩擦。跑步時(shí)可以帶上寬檐帽或一次性雨衣，以防突如其來(lái)的大雨。同時(shí)，要多備幾雙鞋。 總之，高濕天氣可以堅持跑步，但一定要注意這些細節。此外，下大雨時(shí)最好還是進(jìn)行室內力量訓練、游泳等。 辦賽篇 同樣，對于賽事組委會(huì )來(lái)說(shuō)，夏季辦賽，遇到高溫、高濕天氣，一定要引起警惕，把參賽選手的生命安全放在首位。賽前，要建立賽事應急預案和賽事熔斷機制，合理制定補給計
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