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跟腱斷裂的可能，應立即停止一切活動(dòng)，以免造成斷裂的加重，及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒，青少年在運動(dòng)之前，應進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，舒展全身的關(guān)節、肌肉，降低受傷的風(fēng)險；青少年要根據身體條件選擇合適的運動(dòng)方式，避免突然過(guò)猛地進(jìn)行跑跳等動(dòng)作；青少年在打籃球、踢足球等激烈運動(dòng)中可以戴相應護具，加強對肌肉和關(guān)節的保護。專(zhuān)家提醒，青少年可以找專(zhuān)業(yè)教練根據自己的體重、身高、肌肉水平等設計訓練方案和計劃，還可

有限，但是在G聯(lián)賽的表現都如此糟糕的話(huà)，看來(lái)將來(lái)想要打進(jìn)NBA的常規輪換，無(wú)異于天方夜譚了。

個(gè)人都屬于野馬，需要韁繩拴著(zhù)才會(huì )聽(tīng)話(huà)，因此徐杰不能下。而且以宏遠現在國內球員的進(jìn)攻水平，他們需要保證兩個(gè)人在場(chǎng)上，才能發(fā)揮進(jìn)攻端的優(yōu)勢。輪換太難搭配了。我相信宏遠現在這個(gè)打法不是杜指導所希望的，但是現在就是很糾結。不打快，內線(xiàn)有弱點(diǎn)，薩姆納、奎因發(fā)揮不了特長(cháng)。打快吧，后衛太少了，徐杰一個(gè)人能頂一個(gè)賽季么？就算用外援解決了后衛問(wèn)題，內線(xiàn)問(wèn)題還是在那。。。。。。。講真，真的要解決眼下的問(wèn)題，宏遠的輪換

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發(fā)布時(shí)間：01:35:50

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