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科林斯/克拉夫奇克，前者在1/4決賽擊敗賽會(huì )7號種子古拉奇/克萊帕奇。如果挺進(jìn)決賽，張帥距離個(gè)人第三個(gè)大滿(mǎn)貫女雙冠軍又近了一步。

5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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發(fā)布時(shí)間：05:34:41

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