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新諾坎普球場(chǎng)觀(guān)看西甲比賽。

中暑等病癥的發(fā)病率增多，此時(shí)跑步更要注意安全。 那么，在高氣溫天跑步，除了避開(kāi)最熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體

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bsp;   12月26日訊 青島西海岸官方發(fā)文，將組織巴薩足球體驗營(yíng)。根據西海岸官方內容，俱樂(lè )部梯隊將參訓巴薩足球訓練營(yíng)，面對全國2013年-2016年出生的適齡小球員共赴體驗。此次體驗營(yíng)活動(dòng)時(shí)間為2026年2月1日-2月9日，小球員們將參加5天巴薩足球學(xué)院官方訓練課，同時(shí)還會(huì )前往新諾坎普球場(chǎng)觀(guān)看西甲比賽。

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發(fā)布時(shí)間：04:11:51

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