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入加時(shí)，愛(ài)德華茲進(jìn)入殺神模式，森林狼一波9-0占據先機，約基奇連中續命三分但失誤被斷，掘金挑戰成功反吹戈貝爾犯規，約基奇笑納兩罰，穆雷奪命三分，愛(ài)德華茲遭夾擊失誤，隨后愛(ài)德華茲延誤比賽+不滿(mǎn)判罰連吃3T遭驅逐，掘金連中罰球收下比賽，最終掘金142-138力克對手。          　　球員數據：  &nbs

要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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發(fā)布時(shí)間：19:22:13

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