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8戰勝山東。本場(chǎng)比賽，廣東外援薩姆納有著(zhù)出色的發(fā)揮，他替補出戰了27分鐘，19投8中，三分7中3、罰球7中5，得到全場(chǎng)最高的24分，還有3籃板5助攻2搶斷進(jìn)賬，正負值+12。

在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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發(fā)布時(shí)間：06:39:22

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