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會(huì )紀錄的成績(jì)奪金，為中國男子速度滑冰實(shí)現冬奧金牌零的突破。 走進(jìn)“冰絲帶”，隨處可見(jiàn)原汁原味的冬奧景觀(guān)元素。冬奧標志性景觀(guān)和賽時(shí)紀錄墻、場(chǎng)館二十四節氣門(mén)和冬奧公共藝術(shù)作品展示、冬奧特許商品和北京禮物商品售賣(mài)、奧運文化和徽章展......為了讓民眾深度體驗冬奧文化，“冰絲帶”呈現了一系列豐富的特色游覽服務(wù)。 作為冬奧歷史上第一個(gè)使用二氧化碳作為制冷劑的速滑場(chǎng)館，“冰絲帶”12000平方米的冰面碳排放

配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。 適當減少運動(dòng)量 在熱環(huán)境中運動(dòng)量應保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高溫天建議跑7-7.5公里就夠了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的

      火箭得到：哈登、克里斯蒂；          雖然火箭隊犧牲了謝潑德、伊森兩個(gè)年輕資產(chǎn)，但卻得到了一位真正意義上的控球后衛，這樣申京的工作就明顯減少，他在決勝時(shí)刻會(huì )有更充足的體能。當然也有很多火箭球迷認為這樣不值得，火箭可以用1250萬(wàn)的傷病特例+添頭交易一

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