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p;          雷霆（25-2）：亞歷山大32分7板6助2斷2帽、霍姆格倫22分7板2助、杰倫·威廉姆斯20分1板5助2斷、米切爾16分7板5助2斷、喬14分4板2助2斷、維金斯5分4板、華萊士5分1板4助5斷、卡爾森4分4板、卡魯索4分2板3助4斷、多特1板1助。

sp;   　　“他必須達到的力量門(mén)檻，”史蒂文斯說(shuō)?！叭缓?，在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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