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，雙方比分交替領(lǐng)先，這種局面持續到?jīng)Q勝時(shí)刻，小哈達威用罰球將比賽拖入加時(shí)。加時(shí)賽中，穆雷連續砍分，謝潑德制造約基奇6犯，但火箭隊未能把握住機會(huì )，申京憾失絕平三分球。最終，掘金隊以128-125險勝火箭隊。          火箭隊主打五大陣容，內線(xiàn)優(yōu)勢明顯，進(jìn)攻端卻拉不開(kāi)空間，節奏也偏慢。面對約基奇領(lǐng)軍的掘金隊，火箭隊

意安全。 那么，在高氣溫天跑步，除了避開(kāi)最熱時(shí)段，選擇輕薄、透氣的速干衣褲外，我們還要注意以下細節： 注意心率而非配速 高溫天氣人體散熱負荷大，易引發(fā)疲勞，進(jìn)而導致運動(dòng)表現下降，這是身體自我保護機制運轉的結果。建議將心率控制在最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-

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