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度刺激，防止中暑、運動(dòng)性疲勞等狀況。 增加訓練頻次，縮短訓練時(shí)間 已經(jīng)適應高濕天氣的跑者，只需適當縮短訓練時(shí)間，增加訓練頻次，避開(kāi)暴雨等極端天氣。但對于在該地區短暫逗留的人，即便有跑步習慣，高濕天氣也建議停跑。 跑步裝備要帶好 高濕天氣濕度高散熱差，腳底易磨出水泡，建議穿壓縮襪，減少皮膚和鞋的摩擦。跑步時(shí)可以帶上寬檐帽或一次性雨衣，以防突如其來(lái)的大雨。同時(shí)，要多備幾雙鞋。 總之，高濕天氣可以堅持跑

列聯(lián)盟第二。外援小巴里·布朗作為球隊頭號得分手，場(chǎng)均能砍下21.5分，成為球隊進(jìn)攻端的核心利刃。深圳馬可波羅則是上一輪在主場(chǎng)力克四川隊，成功斬獲兩連勝，狀態(tài)正穩步回升。不過(guò)球隊仍有亟待解決的問(wèn)題——階段性注意力不集中成為制約球隊前行的關(guān)鍵。值得欣喜的是，本土核心表現亮眼：賀希寧狀態(tài)火熱，場(chǎng)均貢獻20.5分，躋身聯(lián)盟國內球員得分榜第二位；王浩然穩定發(fā)揮，場(chǎng)均貢獻17.3分；李慕豪也在上一輪比賽中攻防

三節打完申京22分7籃板1助攻2搶斷。末節申京籃下繼續命中已經(jīng)拿到24分，他的效率還是超五成，而他的多位隊友效率很糟糕！隨后火箭全隊都在給范弗利特制造外線(xiàn)三分機會(huì )，只可惜范弗利特5中1，如果都給申京打可能還有曙光，末節申京1中1拿到4分2籃板1搶斷。申京全場(chǎng)比賽36分鐘，18中11，三分2中1，罰球4中3，拿到26分9籃板1助攻3搶斷，命中率61.1%，三分命中率50%，他是休媒唯一點(diǎn)贊的球員：精

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