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青春期發(fā)育時(shí)，脂肪會(huì )增加，如果不控制，成績(jì)不僅很難提升，連穩定都很難。由于相較于其他運動(dòng)，跳水運動(dòng)時(shí)間非常短，所以更強調的是速度、力量和協(xié)調能力的配合，尤其是下肢彈跳能力和腰腹能力。青春期是運動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感時(shí)期，男女有別，13歲之后區別更為明顯。由于遺傳、營(yíng)養和運動(dòng)訓練等等因素，會(huì )影響青春期的進(jìn)程，運動(dòng)系統如肌肉、骨骼的發(fā)育，對于體能素質(zhì)尤其是力量素質(zhì)影響非常大。還有身高增長(cháng)帶來(lái)的困惑，試想一下

 　　此役，亞歷山大依舊高效表現但三分不準，他出戰36分半，投籃23中12，三分7中1，罰球4中4，得到29分4籃板5助攻1蓋帽5失誤。

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