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            12月26日訊 近日,前NBA球員查理·維拉紐瓦在《To The Baha》節目中談到了約基奇。維拉紐瓦表示:“有哪個(gè)中鋒可以場(chǎng)均三雙的嗎?約基奇比奧拉朱旺強,不是對奧拉朱旺不尊重,他是一個(gè)傳奇。你認為約基奇是我們見(jiàn)過(guò)最有統治力的大個(gè)子嗎?如果他的數據比別人更好,為什么不是呢?他能做的事比沙克更多?!?/p>

        顯下降,容易感覺(jué)四肢沉重乏力,出現疲勞,因此要控制運動(dòng)強度,避免過(guò)度刺激,防止中暑、運動(dòng)性疲勞等狀況。 增加訓練頻次,縮短訓練時(shí)間 已經(jīng)適應高濕天氣的跑者,只需適當縮短訓練時(shí)間,增加訓練頻次,避開(kāi)暴雨等極端天氣。但對于在該地區短暫逗留的人,即便有跑步習慣,高濕天氣也建議停跑。 跑步裝備要帶好 高濕天氣濕度高散熱差,腳底易磨出水泡,建議穿壓縮襪,減少皮膚和鞋的摩擦。跑步時(shí)可以帶上寬檐帽或一次性雨衣,

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