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小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

補出戰22分鐘，8中6，三分2中2，罰球1中1砍下15分7籃板（4前場(chǎng)籃板）1助攻2蓋帽。

其是在延吉，這里的廣大球迷們都很喜愛(ài)足球，我們會(huì )奉獻一場(chǎng)精彩的比賽。鄧淳澤：本周我們按照主教練的部署做了一些準備，希望能夠拿下勝利，為球迷們奉獻一場(chǎng)精彩的比賽。

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