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12月24日訊 NBA常規賽，掘金客場(chǎng)130-131惜敗獨行俠。本場(chǎng)比賽約基奇出戰36分25秒，22投12中，三分10中5，沒(méi)罰球砍下29分7籃板14助攻3搶斷，出現4次失誤，正負值+2。據統計，歷史上單場(chǎng)至少25分10助攻且0罰球的場(chǎng)次數排行榜如下：庫里，5次保羅，4次杰森·威廉姆斯/佩頓，3次約基奇等11人，2次

跑10公里，高溫天建議跑7-7.5公里就夠了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的控制將心率控制在合理范圍。 此外，高溫天氣跑步一定量力而行，出現頭暈頭痛、心悸等癥狀，應停止運動(dòng)，降溫補液。 高濕天氣 為什么那些氣溫不是很高但濕度很大的天氣，跑起來(lái)卻那么難受？這里面學(xué)問(wèn)很大！ 人的體感溫度不僅受溫度影響，還受到濕度影響?；诖?，炎熱指數將濕度溫度的組合分為4個(gè)級別，表示戶(hù)外活動(dòng)風(fēng)險。 例如，長(cháng)江

時(shí)，人們會(huì )低聲念起他的名字，內馬爾，最后的桑巴舞者。

;   12月24日訊 NBA常規賽，掘金客場(chǎng)130-131惜敗獨行俠。本場(chǎng)比賽約基奇出戰36分25秒，22投12中，三分10中5，沒(méi)罰球砍下29分7籃板14助攻3搶斷，出現4次失誤，正負值+2。據統計，歷史上單場(chǎng)至少25分10助攻且0罰球的場(chǎng)次數排行榜如下：庫里，5次保羅，4次杰森·威廉姆斯/佩頓，3次約基奇等11人，2次

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